1.切忌浪费时间谈私人电话。

     2.工作时间绝不能做家事如打理家务等。

     3.工作时工作，把握独处时间，切忌不断给自己小息。

     4.但若已工作了一段长时间，也不能强迫自己继续而抹煞了「下班」的时间。专家认为每叁至四小时休息半小时是最恰当的。

     5.在精力最充沛时工作，最好是早上至下午的一段时间，切忌晚睡晚起。